شاهد 7 فوائد و7 عيوب لكرة القدم من مقال فوائد وأضرار كرة القدم - الأسطورة للمعلومات

 فوائد وأضرار كرة القدم

كرة القدم هي رياضة من أكثر الرياضات الشائعة والمنتشرة في العالم، لذلك سنوضح لكم فوائد وأضرار كرة القدم لممارسي هذه الرياضة، فهذه الرياضة يلعبها العديد من الناس من كل الأعمار تقريبا، تتميز بأنها رياضة لا تحتاج إلى معدات وتجهيزات كثيرة، فكل ما تحتاجه هذه الرياضة لتمارسها كرة قدم وصالة واسعة، بالإضافة إلى ذلك فهي من الألعاب الغير مكلفة، فنجد أن الكثير من الناس يمارسونها في الشوارع والأندية والحارات وغير ذلك من الأماكن المختلفة.

فوائد كرة القدم

من فوائد هذه الرياضة:

1.تحسين معدل ضغط الدم في الجسم.

مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب كنتيجة لتحسين معدل ضغط الدم في الجسم.

2.تحسين لياقة الجسم البدنية.

فممارسة كرة القدم تؤدي إلى تحسين لياقة الجسم البدنية وأيضا من فوائدها فهي تحافظ على مرونة عضلات الجسم بالكامل كما أنها تحافظ على الرشاقة.

3.تقوية العظام.

فهي تعمل على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

4.تخفيض الوزن.

وكذلك تساهم في تخفيض الوزن؛ وذلك ﻷنها تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة من الجسم.

5.تنمي القدرات الذهنية.

ممارسة كرة القدم تعمل على تنمية القدرات الذهنية عند اللاعبين؛ ﻷن اللاعب في الغالب يقوم بتحليل المباراة والمدرب يقوم بالتخطيط للفوز والمشاهد قد يتعلم تلك الأمور.

6.رفع روح التعاون بين الشخص وبين اللاعبين معه .

ﻷنه لابد من تمرير الكرات فيما بينهم والتعاون ﻹحراز الأهداف.

7.تساهم في تنمية المواهب.

وذلك في العديد من الرياضات فممارسة الرياضة يؤدي إلى تنمية موهبة اللاعب بهذه الرياضة.

أضرار كرة القدم

من أضرار هذه الرياضة:

1.يتعرض الجسم للعديد من الإصابات المختلفة؛ التي تحدث بسبب جفاف الجسم وفقدان كمية السوائل فيه.

2.قد يصاب اللاعب ببعض الكسور وتمزق الأربطة وغير ذلك من الإصابات.

3.الشد العضلي.

4.زيادة نسبة الإصابة بالخرف بعد التقدم في العمر.

فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن لاعبين كرة القدم هم أكثر الفئات عرضة للخرف بعد التقدم بالعمر؛ ﻷن الكرة قد تصيبهم برأسهم أكثر من مرة في الطفولة.

5. تعمل على زيادة معدل الإصابة بالقدم الرياضية، وهذا مرض من الأمراض الفطرية التي تصيب من يرتدي الحذاء لفترات طويلة.

6.قد تتسبب الكرة للاعبيها بالإعاقة الدائمة في حالة الإصابات الشديدة في القدمين.

7. قد تتسبب في إصابات خطيرة، مثل :

•إصابة الرأس: يمكن أن تؤدي إصابة الرأس إلى الإصابة بإرتجاج المخ.

•إصابة الركبة وبطن الساق: تزداد إحتمالية تعرضهم للضرر بسبب الصدام والسقوط أثناء المباراة، وهذا يزيد من فرص التعرض لمشاكل في الرباط الصليبي الأمامي في الركبة، بالإضافة إلى أنواع أخرى من إصابات الركبة المنتشرة.

أما بالنسبة لمن يتابع المباريات فهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى عدم التمتع بمشاهدة المباراة، فغالبا ما تكون مشاهدة المباراة بغرض التسلية أو المتعة، ومن هذه الأسباب التي قد تفسد متعة المشاهدة:

1.إرتفاع أسعار التذاكر

2.أخطاء الحكام

وهناك أسباب أخرى، ولكي تشاهد المباراة لا بد من أن تتمتع بروح رياضية، فإذا خسر الفريق الذي تشجعه يجب ألا تنفعل وتبدأ بالسب والشتم، ولكن يجب أن تعرف أن المباراة هي لعبة فيها ربح وفيها خسارة فإذا ربحنا لا نتكبر وإذا خسرنا لا نتحسر.

كما أن مشاهدة المباريات الرياضية قد تكون مضرة، وذلك في عدة حالات كأن تشاهد المباراة قبل أن تنهي أولوياتك، مثل: واجبك المدرسي أو عملك أو..أو.. .

كما أن مشاهدة المباريات بكثرة من وراء شاشة، يضر العيون، فمن الأفضل ألا نشاهد المباريات بكثرة؛ لأنها تلهينا عن العديد من الأشياء التي يجب فعلها، وقد تضر أعيننا إذا شاهدناها بكثرة من على الهاتف أو التلفزيون أو اللاب توب.